Địa chỉ: 40 Phố Tràng Thi - Hoàn Kiếm - Hà Nội - Việt Nam

Bị trễ kinh uống gì cho mau ra: Top 7 cách chữa trễ kinh hiệu quả

Bị trễ kinh uống gì cho mau ra là thắc mắc mà bạn đang gặp nhưng chưa có lời giải đáp phải không? Trễ kinh là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt mà chị em thường gặp phải ít nhất một lần trong đời. Để biết bị trễ kinh uống gì cho mau ra, bạn hãy đọc ngay nội dung bài viết dưới đây nhé!

Nữ giới bị trễ kinh uống gì cho mau ra?

Chắc hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi khi tôi nói rằng, trễ kinh hàng tháng khiến bạn lo lắng và bất an không biết điều gì đang xảy ra với cơ thể của mình, phải làm sao để khắc phục tình trạng này nhanh nhất phải không?

Nội dung dưới đây, tôi sẽ chia sẻ cách để giải quyết tình trạng trễ kinh hàng tháng hiệu quả nhất, để bạn có một kỳ kinh đều đặn như mong đợi. Việc làm của bạn ngay bây giờ đó là đọc tiếp phần bên dưới.

Bạn có biết, những loại thực phẩm, đồ uống có vai trò rất quan trọng trong vấn đề bảo vệ và tăng cường sức khỏe, cân bằng nội tiết tố. Vậy, khi bị trễ kinh uống gì cho mau ra?

Xem thêm =>> Dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm khi có kinh 2 lần trong 1 tháng

Bị trễ kinh uống gì cho mau ra là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ

Bị trễ kinh uống gì cho mau ra là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ

  1. Uống đủ nước mỗi ngày

Như bạn đã biết, trong cơ thể chúng ta có chứa tới 70% là nước, tất cả những cơ quan trong cơ thể đều cần nước để trung hòa và duy trì sự sống mỗi ngày. Vậy nên bạn hãy nhớ bổ sung cho cơ thể một lượng nước đầy đủ.

Đặc biệt trong các giai đoạn cơ thể đang phục hồi như: sau khi nạo phá thai, sinh nở, hành kinh,…cơ thể nữ giới đều cần một lượng nước lớn để có thể bù đắp cho cơ thể. Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp:

  • Cơ thể đào thải được các chất độc, chất cặn bã ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi và con đường bài tiết.
  • Tránh được mệt mỏi, giảm căng thằng.
  • Có nguyên liệu để hoạt động, vận chuyển các chất dinh dưỡng.
  • Các cơ quan sinh sản hoạt động ổn định, điều hòa kinh nguyệt.

Lượng nước mà cơ thể nạp vào mỗi ngày có thể ở dạng: nước uống, nước canh hay nước từ rau, thực phẩm hàng ngày,…

Xem thêm =>> Dấu hiệu kinh nguyệt không đều ở phụ nữ là gì

Bị trễ kinh uống gì cho mau ra

Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày giúp khắc phục trễ kinh hiệu quả

  1. Uống sữa

Nếu bạn đang loay hoay không biết bị trễ kinh uống gì cho mau ra thì sữa là sự lựa chọn vừa an toàn cho sức khỏe vừa hiệu quả dành cho bạn. Những sản phẩm sữa được chiết xuất từ đầu nành, thực phẩm thiên nhiên đều có công dụng cân bằng hàm lượng hormone trong cơ thể.

Sữa giúp bổ sung, tăng cường dưỡng chất và sức đề kháng cho cơ thể. Vì thế, nữ giới uống sữa giúp cơ thể được dẻo dai, ngăn ngừa loãng xương sớm và điều hòa kinh nguyệt, giúp kinh nguyệt nhanh ra hơn.

  1. Rau mùi tây

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước uống được làm từ rau mùi tây giúp cải thiện tình trạng chậm kinh một cách đáng kể. Mùi tây được biết đến là một loại rau thơm quen thuộc, có mặt trong nhiều món ăn giúp món ăn thơm ngon hơn.

Không những thế, rau mùi tây còn chứa hàm lượng vitamin như: A, C, K cao giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh trong ngày hành kinh hiệu quả. Vì thế, nếu bạn không biết bị trễ kinh uống gì cho mau ra thì một ly nước rau mùi tây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn đó.

Tuy nhiên, với những chị em chưa uống nước rau mùi tây bao giờ thì nước uống của chúng sẽ hơi khó uống. Vậy nên, bạn có thể sử dụng chúng dưới dạng sinh tố hay trà mùi tây để dễ uống hơn.

Xem thêm =>> Cách chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả cho nữ giới

Bị trễ kinh uống gì cho mau ra nhất

Rau mùi tây giúp điều hòa kinh nguyệt nhanh chóng

  1. Rau diếp cá

Trong thành phần của rau diếp cá có chứa hàm lượng vitamin cao như vitamin A, C, E, các khoáng chất như magie, canxi, sắt,…

Rau diếp cá có vị chua, tính hàn giúp thanh nhiệt, giải đọc, chữa viêm loét, kháng viêm, điều hòa thân nhiệt, cải thiện tình trạng trễ kinh do nóng trong, giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường,…

Rau diếp cá có mùi tanh nên hơi khó uống với một số chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu sử dụng quen, thường xuyên diếp cá sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng trễ kinh.  Bạn có thể sử dụng rau diếp cá bằng cách sử dụng nước ép nguyên chất, ăn sống hoặc xay sinh tố.

  1. Cà rốt

Cà rốt là một loại củ, thực phẩm quen thuộc của người dân Việt Nam, được sử dụng để chế biến nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Trong cà rốt có chứa hàm lượng vitamin cao như: vitamin A, C, E, K, B, axit béo, canxi, sắt, kali, photpho,…

Với những thành phần trên, uống nước cà rốt giúp bổ máu, cải thiện tình trạng trễ kinh cho chị em phụ nữ bị thiếu máu. Nếu bạn sử dụng cà rốt để giải quyết thắc mắc bị trễ kinh uống gì cho mau ra thì bạn có thể ép cà rốt lấy nước uống hoặc xay sinh tố.

Bị trễ kinh uống gì cho mau ra an toàn và hiệu quả

Nước cà rốt giúp cải thiện tình trạng trễ kinh ở nữ giới

  1. Ích mẫu

Trong đông y, ích mẫu có vj đắng, tính hàn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về huyết ứ, sinh huyết mới, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Sử dụng ích mẫu thường xuyên có công dụng điều hòa kinh nguyệt và chữa tắc nghén kinh.

Bạn có thể sử dụng ích mẫu theo dạng trà ích mẫu hoặc pha cao ích mẫu cùng với nước nóng để uống mỗi ngày. Để giải quyết tình trạng trễ kinh uống gì cho nhanh ra, bạn hãy sử dụng ích mẫu ngay nhé.

  1. Cánh hoa hồng phơi khô

Để bị trễ kinh uống gì cho mau ra, chị em có thể sử dụng cánh hoa hồng phơi khô. Sử dụng các loại cánh hoa hồng màu đậm như đỏ, hồng, cam rất tốt cho người bị trễ kinh. Bởi những cánh hoa hồng phơi khô có công dụng:

  • Bồi bổ máu bởi chứa lượng sắc tố, rất tốt cho hồng cầu từ đó khắc phục tình trạng trễ kinh.
  • Điều hòa kinh nguyệt tốt giúp giảm các triệu chứng khó chịu do kinh nguyệt mang tới như đau bụng, mệt mỏi,…

Bạn có thể sử dụng cánh hoa hồng phơi khô để làm pha trà uống hàng ngày hoặc sắc cánh hoa hồng cùng với rượu để uống.

Hy vọng các thông tin chia sẻ trên đây có thể giúp bạn biết được bị trễ kinh uống gì cho mau ra. Mọi thắc mắc cần được các chuyên gia đầu ngành tư vấn, giải đáp bạn có thể trao đổi qua thư mục TƯ VẤN TRỰC TUYẾN.